凌晨三点三十分，练武场。．
陈堪、霍元甲两人已经在打木人桩。
进入明劲之后，陈堪觉得自己的精神比往日更好，每天睡觉的时间根本不用过五个小时。
现在基本上陈堪每天早上来练武场的时间比霍元甲还要早。
本来说好了今天霍元甲要教陈堪霍家拳，但是霍元甲来了之后，除了和陈堪打招呼之后，也没有多说什么，就是和陈堪一起打木人桩。
陈堪自己也没有问，虽然他很想问，但还是忍住了。
过了四点之后，练武场又来了一个人，陈堪有些惊讶，因为平时要五点过后才会有人来这里练拳。
因为霍元甲的这些弟子，现在除了陈堪之外，其他人都没有住在霍元甲的家中，而且津门是有禁宵令，五点之前不允许在城内乱走，城门也没开。
所以霍元甲不可能要求他们五点之前来练武，只是让他们在家中自行练习。
那今天怎么那么早就有人来了呢？
陈堪没有停下打桩，有眼睛的余光一看，是刘振生！
“师傅，大师兄！”
“振生，你来了，好了，阿堪你也停下来吧。”霍元甲见到刘振生来了，说道。
“是！”
“人都到齐了，那现在就开始！”
陈堪这才知道原来今天霍元甲是要传授他们两个人霍家拳，所以之前才一直没有动静，就是在等刘振生，他昨天就住在霍家庄了。
“是！”陈堪和刘振生两人一齐说道。
刘振生还撇了陈堪一眼，其实对于昨天的比试，他是有些不服的，昨天要不是他运气实在是太差，踩到地上的那一根木头，刘振生认为自己根本就不会输，而且输的人一定是陈堪，因为那个时候他已经看破了陈堪的弱点了。
霍元甲可不知道刘振生在想什么，双手背在身后说道：
“霍家拳，是由汉朝大将军霍去病结合当时的搏击之术而编纂，是汉武帝钦定的大内秘传实战宗法，后来流传甚广，在很多拳种上都能看见霍家拳的影子！”
“正宗的霍家拳又称为霍家秘宗技，分为内八修和外八修，在流传的过程中也出现了一些遗漏，我所习的是内八修，记住没有我的允许，你们不准将这门拳法泄露出去！”霍元甲说道最后语气变得很严厉。
“是！”陈堪、刘振生两人正色道。
“内八修有秘宗二十四绞杀手，分为八投、八固、八技，步法以三圈六眼二十四宫格为走转路线，你们看好我的动作！”
说着霍元甲摆开架势，双腿屈膝，双手成掌，随着脚步转动身体，手掌穿、插、劈、撩、缠、带、锁、抱，身体一上一下飘忽，左顾右盼，十分的灵活。
“霍家拳的身法要做到，蹦靠挤转，撞拐旋翻。走转起伏身形似水，纵横交错翻展迅急；下盘稳固劲力浑猛，式式衔接无懈可击；步行圆阔身姿舒展，协调连绵意达气济；如影如幻随演随变，刚柔相固随泻随收。”
陈堪第一次现原来身法是那么神奇的东西，就好像是天龙八部里面的凌波微步，随着不同的脚步和身法配合，能做出各种看似匪夷所思的动作。
陈堪还现霍元甲的脚走步的时候，始终没有起来，而是擦地而行。
打完一趟之后，霍元甲双手上提到眉心虚按下来到腹部，然后吐出一口气，现在是秋天，早上温度很低，霍元甲吐气的时候，能看到一支气箭，戚明想到了四个字“吐气如箭”。
“好，现在我一个动作一个动作的教你们！”霍元甲没有将二十四手全部交给他们，只是教了其中的十六手。
两人用了差不多两个小时的时间，终于在吃早饭之前，将霍元甲的教导的这些全部记住了，不过只是记住，至少陈堪是这样的。
“记住，一定要将桩法融入到步伐之中！”霍元甲特地对陈堪说，因为刘振生之前练过轻功，所以这个他懂，陈堪是一个新手，这个一定要强调一下。
“是！”
从学了这套拳法之后，陈堪现在每天的事情又多了不少，除了那些基本功每天都不能拉下之外，一有时间就会琢磨霍元甲教导的这些拳法。
本来陈堪以为武功招数，应该像是电视剧里面演的那样，至少也要一大本书，什么“九九八十一式”“七十二路辟邪剑法”诸如此类的，怎么说要一堆的招数变化。
现在陈堪才知道自己想错了，其实就是只有那么十六招，其他的一切招数都是从那十六招中演变出来的。
从练习招数之后，陈堪才真正的明白之前的那个一倍福利到底是有多么的逆天。
武学天赋提升一倍这个在陈堪习武的时候就体现出来了，不是记忆力惊人，而是领悟能力惊人，十六招，很快的陈堪就能融会贯通了。
体质上面的优势也慢慢的体现出来，习武叫“夏练三伏，冬练三九”，其实就是说练武要有毅力，要努力。
不过这个努力也是有界限的，因为每一个人的身体都是有上限的，过这个上限，那可能对身体带来一些不可逆转的伤害。
就好像搞体育的，并不是你努力训练就行了，还要有科学的方法，不是像很多人想的那样，只要有强的毅力，然后努力训练就好了。
那还要专业的训练干什么，每一个人不要命的往死里练就行，那金牌不是随便拿，不要怀疑那些练体育的毅力，他们不是没有毅力坚持，而是不能这样做，不能出一个度。
武术也是一样的，练习武术不是只靠着毅力坚持就行了，还要有正确的方法。
那么在有正确的方法的情况下，体质好的人，承受的界限也会比较高，就能承受更多的训练。
陈堪现在就是这样的人，在霍家庄，现在陈堪每天锻炼的量是最大的，即使是霍元甲也比不过陈堪这个变态。
陈堪估计是因为一倍的体质和那个安检门对于他身体的修复导致的。
时间飞快，霍元甲的擂台连胜纪录已经从九连胜变成了十八连胜。